[레시피 002] "오이 김밥" 다이어트 한끼, 쉬운 집밥
ⓒ 글, 사진 / 열매의노래 맛있어보이는 레시피 만들어보기‼️ "오이 김밥"난이도 ★ ★맛 ★ ★ ★ ★ 간단한 재료로 포만감을 주는 레시피.재료필수 : 김밥용김, 밥(현미밥), 오이, 소금, 참기름, 식초, 메이플시럽, 된장, 조청(알룰로스)선택 : 아이 것은 오이 썰고 김밥용 햄 같이 넣어 쌌음.만드는 방법오이 박박 씻어 오돌토돌한 부분 정리.밥 + 메이플시럽 + 식초 + 소금 (밥에 간 충분히 해주기!)김밥김에 밥 얇게 깔고 오이 통째로 올려 말아준다.겉면에 참기름 발라 썰기된장소스 : 된장 1/2T + 참기름 + 조청(알룰로스) 김밥 위에 올리기 (찍어먹어도 됨)김밥 plate -포트메리온아이 식판 - 탁가온샐러드 plate - 시라쿠스 파스타볼WSTD 오발 테이블매트˙ᵕ˙ 참고영상 요즘 난리난..
2024. 6. 13.
[레시피 001] 초간단 "또띠아 피자" 다이어트 한끼
ⓒ 글, 사진 / 열매의노래 맛있어보이는 레시피 만들어보기 ‼️ "또띠아 피자 Tortilla Pizza"난이도 ★ ★맛 ★ ★ ★ ★ ★재료필수 : 또띠아, 토마토, 토마토소스, 모짜렐라치즈, 꿀선택 : 새우, 맛술, 다진마늘, 버터, 루꼴라(다른 샐러드용 야채로 대체 가능) 더 풍성해지는 선택 : 버터, 양송이 버섯, 올리브, 양파, 파프리카, 아몬드슬라이스만드는 방법팬에 기름(또는 버터) 에 다진마늘 + 새우 (+맛술) 을 넣고 볶는다.또띠아에 토마토소스 바르기2번 또띠아 위에 토마토와 볶아둔 새우 올리기위에 모짜렐라 치즈 충분히 덮고, 루꼴라(또는 바질, 샐러드야채 아무거나) 올리기전자레인지에 1~2분 (치즈 보면서) 돌리기꿀 뿌려서 맛있게 먹기!plate 카네수즈WSTD 오발 테이블매트커트러리 ..
2024. 6. 12.
